节食是减肥中一个很有效的方式。但是！过度节食，很容易造成便秘，脸色差，甚至伤胃等一系列的问题

一杯健康的果蔬汁

就很好的解决了这个问题！

通过这两年的欧美时尚街拍可以很容易的发现，前几年最常出现在好莱坞明星手上的咖啡，逐渐变成鲜嫩的果蔬汁。

蔬菜丰富的纤维和水果的酸甜互补，让许多不爱吃蔬菜的人也能欣然接受。这种混合蔬果汁被健康达人和明星们大力推崇，引领了一股健康、新鲜的风潮。

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如何搭配一杯好喝又上镜的混合果蔬汁？

想要得到一瓶好喝又上镜的混合果蔬汁，究竟该如何搭配呢？小编参考了juicerecipes.com（一个果蔬汁搭配网站，你们也可以试试哈），得到了一个通用果蔬汁搭配公式，大家可以参考一下哦！

注意，减脂期间和果蔬汁，一定记得减少饭量。同时，每次不要喝太大杯，差不多是200-250毫升就足够了。

我相信很多小仙女和瞧妹一样，早就入了果蔬汁的坑。但是对于怎么挑选一台合适的榨汁机，心里还是有点犯怵。

有些机器奇重无比，每次清洗，都要费九牛二虎之力；

有些功率太小，打的粗细不均，入口完全感受不到食物的美味；

有些机器自带过滤功能，不适合减脂需求……

一直想着要是有那种小巧一点的。

不插电，最好还能随身携带的那种：迷你榨汁机。

很巧瞧妹最近就在小某书上就发现了这个可爱的小家伙????

德尔玛Deerma随身胶囊果汁杯

随时随地带出门的果汁铺

讲真，这个宝贝真的太实用了，我自己已经用了一个多星期了。

每天早上往里面塞满水果都带到办公室去，放进冰箱冰镇一下，中午榨1杯果蔬汁，吃饭之前先饱腹一下，果香和蔬菜自带的甘甜，能更好降低你的食欲。

下午茶时间有了它，也能名正言顺地拒绝同事的奶茶邀请了：叫个水果果切的外卖，然后直接丢进去榨汁，一分钟不到，一杯酸酸甜甜冰冰凉凉的健康饮料，就能解你的馋。

而且因为外型实在是太可爱了，带到办公室已经被问了八百遍“这是在哪买的？”

没有了电线束缚的榨汁机更是美好的要命，像是个维生素小超人。

充满电之后能一次性榨6杯果汁，随时随地都能让你榨汁畅饮，获得鲜活的口感和元气。

无论是在客厅、卧室，还是办公室，它都可以跟你一起去，再也不用一想要榨汁就跑进厨房捣鼓老半天了。

它家使用的是3h快充技术，用USB线就可以充。

在家里可以充，办公室直接插电脑可以充，甚至现在路边可借的充电宝也可以，实在太太太方便了。

这款果汁机小名叫“摇摇乐”， 是因为它那跟手机差不多大小的超迷你身材，单手可以轻松拿稳。

它比市面上其他号称胶囊的果汁杯真的轻很多，大概360g左右，比一瓶水还要轻！这么小巧的它，超适合年轻女孩儿和宝妈们放到包包里带出门！

产品工作只有电机转动和食材搅动的声音，声音大概是40dB左右。可以放心在大多数场合使用，不会有声音刺耳的感觉。

300ml的定制杯身容量能保证果汁新鲜，刚好一次性能喝完。

除了做榨果蔬之外，这款果汁杯功能非常强大，还可以用来当宝宝的辅食杯、水杯，甚至是健身人士的冲蛋白粉杯，也完全OK。

宝宝喜欢的紫薯米糊、南瓜米糊，

它都能做出来！

这么小的身材，怎么会这么能耐？

它家使用的是304不锈钢，一共有4叶，能快速均匀地切割水果食材，同时在刀片外围还设计了加高的涡流壁，能让食材得到双重撞击切割，出品的果汁口感更细腻！

15800转/分钟强劲马达也是强力武器之一，带动着刀片持续高速转动，秒速搅碎食材。简直是外面那些果汁店的果汁没法比的！

举个更接地气的例子吧，一般的一字2叶刀榨出来的果汁，就像那种有很多渣渣的便宜豆浆口感，而4叶旋刀出品的果汁，更像口感醇厚的麦当劳豆浆，细腻均匀。

整机冲洗，不怕翻车

更让我心动的是，跟其他的榨汁机比，它真的特别好洗，整个机身都能用水直接冲洗，简直就是懒人福音！

连充电接头和开关也不怕进水，只需要盖紧“小盖子”就行啦！

它的杯体采用环保不含有害物质的PCTG材质，就是婴儿奶瓶用的材质，食品级安全，到手后保准没有一丝异味，宝妈完全可以放心给宝宝用。

还有它的4重安全保护，防水、防漏、防拆、防爆，连细节都做得这么完美无瑕。

德尔玛这个牌子的榨汁产品真的太火了！口碑一直都是杠杠的。

有很多达人都慕名买回家试用

所以在各大网络分享平台上

找个相关食谱不要太简单！

拥有这款胶囊果汁机，你除了变成一个又健康、颜值又高的仙女之外，还能省下一大笔奶茶钱，不能更划算！