阳康后身体注意不要受凉,做好头颈部、腰背部等保暖,可以戴帽子、围巾、手套等。
湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)健康管理(治未病)中心主任杨帆2022年12月 在接受长江日报采访时表示,“阳康”后往往还需要2~3周的恢复期,在身体虚弱、气候寒冷时,如果没有注意预防风寒,再感染流感病毒或受风邪引发感冒,不仅难受的症状“卷土重来”,人体所需的恢复期也会进一步拉长。因此,做好防风保暖十分重要。
中国工程院院士张伯礼1月17日在中医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识发布解读会上表示,很大一部分感染者转阴后还存在乏力倦怠、咳嗽、咳痰、嗅味觉减退、心慌、出汗等问题。该阶段身体免疫系统在修复中,身体多个组织器官在病毒和炎性介质打击下产生损伤,虽然已经转阴,但还处于康复阶段,身体并未完全复原。从中医角度来说,邪气虽然已退,但正气未复,出现了气阴两虚/余毒未净的症状表现。
他提醒,特别注意不要喝酒,更不能大量酗酒。尤其在刚刚转阴以后的这段时间,要控制酒类,因为酒对心肌是有伤害的,所以不能喝酒,一定要注意忍一忍。
张伯礼院士表示,“饮食一定要注意,清淡的、富有营养的饮食,膏粱厚味、烟酒嗜好等这些刺激性强的食物一定要少吃,因为这时消化能力也是比较弱的,尤其春节到了,大家一定要注意这点,不要大吃大喝。”